El hombre se rige principalmente por las emociones y aunque intenta racionalizar sus pensamientos, a menudo son las emociones las que gobiernan sus acciones.

¿Sabes cuál es la emoción principal? El MIEDO

El miedo no es siempre una emoción negativa; al contrario, es la emoción que activa nuestras defensas y nuestro espíritu de supervivencia, sin ella no seríamos capaces de superar los momentos peligrosos que nos pueden suceder en la vida.

Este es ciertamente un momento histórico que ninguno de nosotros puede olvidar fácilmente: la era del Coronavirus.

Miedo y Coronavirus

Aunque la vida moderna es ciertamente muy estresante, siempre con prisas y siempre con prisa, nunca habíamos experimentado un período tan largo de tensión y alerta.

Ahora mismo tememos por nuestra salud, por la salud de nuestra familia, por nuestro trabajo y por un futuro muy incierto.

El mismo aislamiento es una nueva condición que nos desestabiliza y desencadena una situación de estrés.

Nuestro Cerebro Antiguo percibe esta pandemia con un depredador muy peligroso desencadenando en nosotros comportamientos impulsivos, frenéticos e irracionales como el huevo de la cueva tenía contra los depredadores.

Estos comportamientos son altamente peligrosos, ya que pasamos del pánico a la ansiedad basados en la información que leemos o escuchamos, a menudo empeorando nuestro nivel de estrés.

Los videos, las imágenes y a menudo las noticias falsas sólo empeoran nuestro estado.

Algunas personas pueden empezar a sufrir de hipocondría y ver cada pequeño síntoma como un sinónimo de la enfermedad. En otros casos, la ira aumenta cuando vemos salir a la gente y tal vez la atacamos verbalmente y maliciosamente, o peor aún, sentimos odio en el otro viéndolo como una posible unción.

El Coronavirus es un enemigo invisible y desconocido que puede ser fácilmente transmitido a las personas, creando en nosotros miedos incontrolables hacia el exterior pero también hacia el interior como si un ser invisible quisiera destruirnos.

Cómo lidiar con el estrés y el miedo

El 6 de marzo de 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) emitió una recomendación para hacer frente a este difícil momento.

El miedo no siempre es algo malo, al contrario, sin él la población humana habría muerto. Pero debemos aprender a lidiar con ello. ¿Cómo?

Mientras tanto, observando metódicamente los consejos que nos venden varias veces al día, como quedarse en casa, lavarse las manos, mantener una distancia segura cuando se sale. Prestar atención a estos comportamientos nos hace más seguros y menos ansiosos.

Somos lo que creemos que somos.

Especialmente en las situaciones más estresantes, nuestro bienestar depende de nuestra mente, de nuestros pensamientos.

Por lo tanto, debemos ocuparnos de lo que nos puede hacer sentir mejor; es el momento adecuado para ocuparnos de nosotros mismos.

Podemos empezar por ordenar nuestra casa y armarios; ordenar el entorno en el que vivimos es un poco como ordenarnos a nosotros mismos.

Organizamos el día desde el desayuno hasta el estudio o el trabajo sin olvidarnos de hacer actividad física.

Hacer gimnasia en casa ayuda a reducir el estrés, nos involucra mentalmente y nos permite volver a estar en forma.

Podemos ocuparnos de todas aquellas actividades que la vida cotidiana nos impide hacer por falta de tiempo, como leer, profundizar en los temas que nos fascinan, estudiar cosas nuevas.

Cuidar de nuestras plantas y mascotas nos ayuda a superar nuestro estado de ansiedad.

Utilizamos la tecnología a nuestro favor; usarla para hacer videollamadas con amigos y parientes es una forma de sentirse más cerca de ellos e intentar juntos superar este momento de aislamiento

¿Pero cómo medimos nuestro estado de ánimo?

STRESSBOX – tu estado de ánimo es… ¡¡¡muy importante!!!

Presentamos un producto promocional muy útil, para su uso en la oficina y en casa.

STRESSBOX – un contenedor de folletos de oficina o casa o notas post-it con un indicador de estrés o estado de ánimo.

STRESSBOX – sólo pon tu dedo en el área sensible de los cristales líquidos, y el color te dirá si estás estresado, relajado, tranquilo, o …

Stressbox es un excelente, agradable e innovador gadget promocional, 100% personalizable en tamaño, gráficos y forma.

Son útiles e interactivos – serán guardados por los clientes durante mucho tiempo.

¡Y son 100% Made in Italy!